別れた彼氏に未練がある。どうやって気持ちの整理をすれば良い？
こんにちは。櫻子( @sakuranokaori_ )です。
sarahahに届いた最後の質問にお答えします。今後は質問箱を使うので、なんでも質問くださいね！
いただいた質問
櫻子さんこんにちは。いつもツイッター楽しく拝見させて頂いています。
私は、先日三年以上付き合った彼氏に振られました。私を人間的に見下していた感じの人で、友達や家族からは別れてよかったと言われます。しかし、理性ではわかっていますが、まだヨリを戻したい自分や、未練がある自分がいて、もし戻ろうと言われたら、断り切れないと思います。
どうやって気持ちのケリ、をつければ良いと思われますか？ご意見お聞かせください。
正直、質問者さんのお気持ちが痛いほどわかります。私も以前長く付き合った彼氏がいたのですが、１年付き合った頃から同じように人間的に私を見下すようになりました。どんな意見にも否定で入られて、苛立ちをぶつけられるようになったので、ダメだと思って一度お別れを告げました。ですが、相手から「治すから、ヨリを戻そう」と言われ、付き合ったり別れたりを繰り返しながら２年半付き合い、うまくいかずに別れました。
同じような経験をした身から、少しでも参考になるアドバイスができればと思います。
まずは一度、今の自分の心理状態を整理してみましょう。
思い出のつまった宝箱を手放したくないという心理
彼氏に未練があるというよりも、３年間共に過ごして来た思い出を手放すことが勿体無いと感じている。こんなに一緒にいろんなことを乗り越えて来たのに、ゼロになっちゃうの？という事実にショックを受けているからです。でも、幼い頃毎日のように遊んでいた親友と、今は滅多に会えないなんてこと、社会人になったら起こりますよね。恋人も根本は同じです。情に流されないでください。
大きな決断であることを受け止め切れていない
まだ、質問者さんは彼のことが好きで諦めきれていないのだと思います。そして、相手の決断を受け止め切れていないのでしょう。付き合っていた頃に戻れるなら、なんとしてでも戻りたいと思うのかもしれません。これは、心理学用語で現状維持バイアスと言います。
大きな状況変化ではない限り、現状維持を望むバイアス。未知なもの、未体験のものを受け入れず、現状は現状のままでいたいとする心理作用のこと。
現状のままで良くないから彼氏さんは別れを切り出したのでしょう。ですから、元サヤに戻っても良いことはありません。恋人は、別れたら他人です。苦しくても、多くの人が乗り越えています。
別れたら付き合っていた時よりも好きになったきがする
保有効果とは、自分が所有するものに高い価値を感じ、手放したくないと感じる心理現象のことをいう。
愛着のあるものは、実際の市場価値よりも高く感じるということです。断捨離しようとしても、思い出のつまったものはなかなか捨てられないのと同じです。人を見下すような彼氏は人間として最低ですが、彼氏との思い出が沢山あると、踏ん切りをつけづらいですよね。
ヨリを戻しても上手くいかない？
「別れた」ということは、根本的に合わない大きな溝があって別れるに至ったと言うこと。つまり、ヨリを戻して小さな問題を直そうとしても、根本的な部分が合わないことにはかわりない。だから、結局は上手くいかないことが大半。そして、付き合って別れたりを繰り返しながらボロボロになって、余計に疲弊する期間が長くなっただけ、という結果になることが多い。
じゃあ、どうやって解決する？
これらを踏まえて、自分で自分に約束をすることをオススメします。
「絶対に元サヤには戻らない」「私は前に進むんだ」
強い決心がないと、どんなに周りから助言されても、元恋人の一言でなんでも揺らいでしまいます。
時間が解決してくれるまでは毎日苦しい想いをすることでしょう。私もそうでした。自分から別れを切り出したとは言っても、１ヶ月くらいは寂しくて寂しくて仕方なかったです。何度もなんども連絡をしそうになりました。
でも、１ヶ月経てば思い出すことも少なくなり、１人の生活に戻ることができましたよ。
恋人に意識を向けないためには、
・人に関わる（飲み会、電話、友達と遊ぶ）
・忙しくする（バイト、習い事、サークル）
・自分に意識を向ける(ダイエット、勉強）
これらのことが有効なんじゃないかと思います。
クリスマスイヴに表参道を一人で散歩してきた話
こんにちは。櫻子です。
今回はタイトル通り、「クリスマスイヴに表参道を一人で散歩してきた話」です。最初に断っておくと、オチもヘチマもないです。
でも、マイペースにでもブログ続けるって決めたので、書きます。
きっかけ
まぁ最初からイヴの表参道を散歩するぞ！と意気込んでたわけじゃないです。アルバイト終わりにヘアカラーに行って来ました。
１ヶ月前にフォロワーさんにオススメしていただいたアディクシーカラー４の暗さで染めてもらったんだけど、すぐに茶色くなっちゃった。いつもすぐ色落ちしちゃう。かと言って黒染めはしたくないし・・・
などとうだうだ友達に話したら「私の行ってるとこいいよ〜。私も夏に染めてまだ色落ちしてない！」と表参道の美容室をオススメされた。
えっ！その色半年も持ってるの！？！？めっちゃ綺麗！！！
って感動し、即予約。
まだ色が馴染んでないので写真は載せないけど、確かダークグレーアッシュに染めてもらった。めちゃめちゃ綺麗に染めてもらって大満足。そして艶がすごい。
お会計を済ませて大満足で帰ろうと思ったけど、イルミネーションが綺麗だったので、散歩して見ることにした。
表参道のイルミネーション
とにかく人がすごい。多すぎてのそのそ歩くしかない。イルミネーションってあんまり見たことないけどみんな来るものなんだね。うまい写真の撮り方もわからん。
とにかく適当に歩いてると・・・
表参道ヒルズに到着。
なんかカラフルで可愛かったしみんな写真撮ってたのでとりあえずとる。
銀座シックスの草間彌生のやつみたいだね。
適当に散策してたら、後輩が推してるHUGO&VICTORを発見。
マカロンが食べたい気分だったので３個入りを購入した。プレゼント用ですか？と聞かれて、条件反射で「はい」と答えてしまった。家帰って全然一人で食べましたけどね・・・いつもなら自分のためにいくらでも迷うんだけど、イヴってなんか何買うにも躊躇するね。意識しすぎなんだろうな・・・
表参道をでてまた歩く・・・歩く・・
すると、突然視界に
不恰好な雪だるまが…！
「新潟の雪を持って来ました」「触らないでください」みたいなこと書いてある。
周りのカップルたちが「触りてぇ・・・」「でも可愛くない・・・」みたいなことを呟いている。初対面の女の子に言ったら張り倒されるセリフ。でも雪だるまだからいいのか。
イルミネーションのその先へ
歩きすぎてイルミネーションがなくなったので、適当にクリスマスっぽいウィンドウを写真に納める。これは本当になんの理由もなく撮ったお店のウィンドウ。
・・・えっ！こわっ！！
PÄRLA PARLA パーラ
なんかもう普通に歩くの疲れたので、私が一番好きなクレープ屋さん、パーラに向かった。
１０分ほど歩くと・・・
看板発見！！
きゃー！パーラだ！寒い中ひたすら歩いてオアシスを見つけた時のような高揚感！
しかしここで気づく。
最近クレカで全て済ませていたので、現金を持って来ていないことに。。。
確認したら、現金のみとのこと。デスヨネー。
お財布の中を確認したら805円。
パーラのメニュー表で一番安いメニューが800円。うわっギリギリやん。
ダサい。実にダサい。でもせっかく来たので食べたい。
ということで、焼メレンゲと生クリーム・練乳のクレープを注文した。
味はもうね、文句なしに美味しいです。こんなにシンプルなものしか入ってないのに、生地がモッチモチでほんのり甘くてメチャメチャ美味しい。
本当は、マロングラッセ・ラムレーズン・塩クルミのクレープが食べたかったな。絶対また来ます。
都内から２泊３日旅行 − デートでおすすめの旅行先３選
こんにちは。櫻子（@sakuranokaori_）です。
すっごく書きたくなる質問いただきました。
いつもツイート拝見しています。
彼と２泊３日の旅行をしたいと思っているのですが、都内から行くのにおすすめの場所などあったら教えてください！
いつもありがとうございます。
２泊３日って国内ならどこにでもいけそうですね！近場でもいいのかもしれませんが、少し遠出して見てはいかがでしょうか。
私が行って見たいところ、行ってよかったところ含めて３つご紹介します！
金沢（石川県）
出典wikipedia.org
情緒あふれる街並み、日本海の美味しい海の幸（海鮮丼、かに、のどぐろなどなど）、北陸新幹線でいきやすい！など、、デートにオススメの魅力がたっぷり詰まった金沢！！
２泊３日なら私がデートで行きたいところナンバー１です！！！
オススメのスポット
- ひがし茶屋街
素敵〜！
街並みの文化財として保存される話が進んでいるそうです。歩いて見たい。
ランチも美味しそうなお店がたくさんあります。ぜひ調べて見てください。
冬の夜もいいですね。ゆっくり歩きたいです。
- 長町武家屋敷
他にも山ほど観光スポットがあるので、彼とぜひ相談して見てください。
金沢は、ゆっくりまったりできるのが魅力ですね。
行ったことないので詳しい説明ができない。ごめんなさい。
小諸（長野県）
実は長野県が結構好きです。いい温泉がたくさんあるんですよ〜！
私が行ってすごくよかったのは「ランプの宿」と呼ばれる高峰温泉。
すっごく山奥（というか山の上！）にあって行くまでにかなり時間がかかる！新宿から直通のバスが出ています。でも、時間かけただけある。
なんてったって、温泉だけじゃない！いろんなイベントを毎日開催しています。
✩夜は星の観望会
澄み渡った夜空に輝く満天の星々。都会では見ることができない天の川、無数に煌めく星の世界をご覧下さい。
観望会は高峰温泉玄関前にて、夜8時30分から約1時間行います。
出典 高峰温泉HP
特に冬の時期に見ると最高に綺麗です。
✩朝はハイキング
浅間山麓は大自然の宝庫。
池の平湿原一帯は貴重な高山植物が残されています。なかでもコマクサの群落は見事です。
また、周辺のハイキングや篭ノ塔登山、黒斑山登山などがお楽しみいただけます。
出典 高峰温泉HP
朝早く起きると、山歩きの専門家が浅間山麓を案内してくれます。１時間くらいです。普段見れない高山植物を見れて、詳しく教えてくれるのでめちゃくちゃ楽しいです。（余裕があったら以前撮った写真を載せておきます。）
✩ご飯が美味しい！
何を食べたか覚えてないんですけど（おい）、とにかく全部美味しかったんです。旅館のご飯が苦手な方だったのでびっくりしました。
✩標高２０００mの夜天風呂
もちろん温泉は最高。アルプスの山々を見渡しながら温泉に浸かれます。開放的です。
湯船は小さいですが、小さい方が循環が良くていいらしいです。（隣で浸かってたおばちゃんが言ってました）
それと、パワースポットである戸隠神社も大好きです。３回行きました。
小諸だけだと２泊３日には物足りないかな？と思ったら足を伸ばして行って見てほしい。後悔はさせない。
ものすごく広大で、中社から「奥社」「九頭龍社」まで行くには徒歩で１時間近くかかりますが、左右にそびえ立つ杉並み木は圧巻です。
散歩をしていてとっても澄んだ気持ちになれます。
時期によりますが、ぶどう狩りやいちご狩りなど、収穫体験も楽しかったですよ。長野のぶどうはめちゃくちゃ美味しいです。信濃スマイル、シャインマスカット、巨峰・・・語れます。
函館（北海道）
飛行機での旅行も視野に入れているなら断然北海道がおすすめ！なんてったって何食べても美味しい！！！
札幌もいいけど函館の方を紹介します。２泊３日あれば十分に楽しめますよ。断言できます。なぜなら私も彼氏と２泊３日で函館に行ったしめちゃくちゃ楽しかったから。あと１０回くらい行きたい。
超メジャーだけど、なんでおすすめなのか説明させてください。
オススメのスポット
・ラッキーピエロ
出典hakobura.jp
とりあえずみんな行けっていうところ。函館にしかないご当地バーガー日本１に輝いたお店です。名前だけは知ってたんだけど、食べて見て衝撃。チャイニーズチキンバーガーが美味しすぎる。どうして東京に来てくれないの！？！？醤油ベースの甘辛ソースが癖になる。うわ〜〜また食べたい。連れてこられた時に「まさかケチってんのか？」と一瞬疑ってごめんなさい。あ、ポテトはあんまり美味しくない
・函館山の夜景
出典4travel.jp
これも良く見るかもしれないけど外せないところです。まぁロープウェイも山の上もかなり混んでます。でもそれを上回る綺麗な夜景のおかげで、強制的に甘い空気感が生まれます。なんか、目がキラキラします。どきどきふわふわした気分になります。最高。ありがとう函館山。絶対に行った方がいいです。
他にも、朝市、八幡坂、湯の川温泉・・・などなど、楽しめるスポットが山ほどあって、とーーーっても楽しいです！帰る頃には
函館ありがと〜〜〜〜〜！！
って大きな声で叫びたくなること間違いナシです。
終わりに
行って見たいところはたくさんありますが、彼氏と行くならアウトドア派（散歩、食べ歩き）かインドア派（温泉、予約してディナー）で行く場所を決めるのもいいかもしれないですね。
少しでも参考になれば幸いです。
ちなみに私事ですが、函館は本当に何から何まで良かったので、そのうちブログにまとめたいなーって思ってます。もう一回行きたーい。
終わりだよ〜
櫻子。
頂いた質問への回答③
こんにちは。櫻子( @sakuranokaori_ )です。
たくさん質問いただいてありがとうございます！
出先なのでスマホで書いてます。まだまだ全部は答えられてないです。。
sarahahからの質問💌
春から大学生になるのですが、大学生になってやっておいた方がいいことや、注意点があれば教えてほしいです😂
わ〜おめでとうございます！楽しみですね♡
私がやってよかったことと、やっておけばよかったなぁと思っていることを挙げてみます。
- サークルを掛け持ちする
真剣にやりたいサークルと遊びのサークルで掛け持ちする。なるべく系統の違うところの方が交友関係が広がるし、テストの時に役立ちます！
- 語学系のサークルに入る
大学で語学の勉強をするモチベーションを保つのは難しい。（そういう学部以外は）自分から語学の勉強をする環境に身を置かないとできないなぁと実感しました。
- 自動車免許の取得
大学に入ったら大体みんな行くので、必要であれば。
- 読書
実は一番できなくて後悔しているのが読書です。１日３冊くらい読みたかったのに１ヶ月で３冊しか読めてないです。
周りを見ていても、大学生活でどれだけ読書をしたかで４年後の卒論の質が全然変わります。（文系の場合ですが）
- いろんなアルバイトをする
私は大学生活で様々なアルバイトをしました。大学では似たような考えを持つ同じ世代の学生としか関われないので、アルバイトを通して普段出会えない人と関わりたかったからです。結果、すごくいい経験ができました。「一つのアルバイトを長く続けることが就活の時に役立つ」なんてデマが流れるけど気にしなくていいです。物は言いようです。
注意点としては、いろんな誘惑が多いってことです。出会い系・風俗・パパ活をしている女の子も当たり前みたいにいるし、「大したことじゃないよ〜」ってあけっぴろげに話してきます。
環境が大きく変わりそういうことが身近に感じるようになっても、自分は何を選択するか、これからどうなりたいかを見失わなければ、大丈夫です。一時的な欲求に身を任せるのではなく、大学生活を通して将来どうしていきたいか常に考えて選択することをお勧めします。大学生活楽しんでください〜
sarahahからの質問💌
櫻子さんが前にナイトブラのお話をされていたのを見たのですが、何を使ってますか？
amazonの６００円のやつ、リサマリ、ブラデリスです。
シーンに分けて使っているので、これは今度詳しく説明しますね！
多分来週までに書きます！
sarahahからの質問💌
好きなお洋服のブランドはなんですか？
・nice claup
・Dazzlin
・Secret Honey
・liddispotto
です！これも今度詳しく書きますね！
福袋を予約したので、年明けになるかも・・・
cosottobox（質問箱）からの質問💌
sarahahで送ったメッセージこっちに送りなおしたほうがいいですかね？😂
届いてるはずですが、たくさんいただいたのでもしかしたら埋まってるかもしれないです。
心配だったら送っていただけると嬉しいです。近いうちにお返事しますね。
あとがき
一日すぎるのが早いですね。さすが師走。
あっという間に今年も終わってしまいそうです。
ではまた明日。
終わりだよ〜
櫻子。
想いを伝えちゃいけない恋はどうしたらいい？悩みを振り払う方法
こんにちは、櫻子（@sakuranokaori_）です。
質問箱でこんな質問を頂きました。
好きで好きで仕方ないけど、想いを伝えちゃいけない恋ってどうしたらいいんでしょうか。
この１文だけで、『好きな人の一挙手一投足にときめいたり、少しの言葉をもらうだけで浮き足立ったりしつつも、その人の前では必死で気持ちを押し殺し笑っている健気な女の子』の情景が思い浮かんで非常に切なくなってます。
好きになってはいけない人
ところで、想いを伝えちゃいけない恋ってそもそもどんな状態なんでしょうか？
言い換えれば好きになってはいけない人を好きになったということだと思います。
その多くが、好きになった人にすでに恋人がいたり、既婚者だったり、あるいは高校の先生だったり・・・と、公にできない禁断の恋。
好きになった理由は「最初はそんなつもりじゃなかったけれど、仲良くなって」「相談に乗ってもらっているうちに心を惹かれてしまった」といったなんとなくのきっかけなのかもしれません。そこから想いは加速していきます。禁断の蜜は甘く、麻薬のように中毒性があるものです。
しかし、大抵の場合このような恋愛は、辛く苦しい想いをして最期を迎えます。
私の知り合いに、禁断の恋に足を踏み入れてしまった子がいます。周囲の助言を聞く素振りはするけれど決断できないまま、彼女は１年近く秘密の関係を持ち、最終的にボロボロになって終わらせました。
そうなってしまう前に、好きになった気持ちを押し殺すままではなく、どう向き合っていくか、自分なりに考えてみるべきです。
思考を整理するお手伝いとして、具体的な方法を列挙してみますので、参考にしていただければ幸いです。
諦めたほうがいい理由を心に留める
初めに、自分が今おかれている状態と、自分と似た人の傾向を理解し、受け止める。つまり、想いが加速して禁断の恋に発展してしまったら、最終的にどうなるか頭に入れておきましょう。
- １番になれない
特に既婚者の場合は、どんなに会ってる時に愛情を注いで素敵な言葉をくれても、それ以外は家族と共に過ごし、家族に愛情を注いでいます。既婚者があなたに求めているのは、家族がくれない男としての存在価値です。そのためなら甘い嘘を吐きます。ですが、あなたを第一に思ってくれることはありません。
- 周りの人を傷つける
「大切な友達の彼氏」と付き合ったら？問題が露見した時、友達を傷つけ、友人関係を失うのは明白です。恋愛感情はいずれ落ち着きますが、一度失った友達関係を取り戻すことは非常に困難です。本当にその男性が好きなのか？もう一度考えてみましょう。誰かのものであることに価値を感じていたり、友達に隠れて仲良くすることに優越感を覚えているだけだったりするのかもしれません。
- 信頼を失う
社会的に許されない関係が公になった時、相手との関係が切れるばかりでなく、周囲のあなたを見る目と態度が劇的に変わります。「あの人は浮気をしている」「不倫をしている」「男にだらしない」・・・容赦のない噂話をうんざりするほどされます。母親の同僚も、社内不倫がバレて女性側が会社を追われ、退職しました。このように社会的地位を失うことにもなりかねません。非常に大きな代償を払わされることになります。人ごとではありません。
- リスクが大きい
特に既婚者である場合には、不倫がバレてしまった場合、３００万円前後の慰謝料を請求される可能性があります。相手が既婚者であることを把握している場合には逃れることは難しいです。長期的関係で会った場合や既婚者に子供がいる場合は増額要因になります。相手に「何かあったら自分が全て責任を取る」と言われても、信用しない方がいいでしょう。浮ついた気持ちで続けていると、借金を背負い、今後の人生を壊すリスクがあります。
無理やりにでも予定を入れる
好きな人のことを考える時間があると、どんどんのめり込んでいき、泥沼にはまります。思考がぐるぐるして悩み始めたら、手と足を動かしましょう。片っ端から友達に「遊ぼう！」と連絡をとり、遊んではしゃいで騒いで好きな人の悩みを全部話してしまうんです。たくさんの人に会ってはしゃいで見ると、「私の悩みって大したことじゃないのかも？」と思えたりします。その頃には、ずいぶん気持ちがラクになっているはずです。気が乗らなくても、余計なことを考えずに遊びに興じてみましょう。
SNSに頼らない
多くの人が”普段言えない気持ちの掃き溜め口”にしているSNS。しかし、行き場のない心の拠り所として使うのはお勧めできません。SNS上にはあなたと同じような境遇で悩み、閉じこもっている人がたくさんいます。そんな「お仲間」だけを輪に入れて閉じこもってしまうと、狭い世界の中で、認知バイアス（偏り）が生じ、自らの都合のいいように正当化してしまいます。そうなったら自分に酔ってまともに視界が開いていない危険な状態です。都合のいいものだけかき集めていても、世間とあなたの認知のズレが大きくなるだけです。
危険な恋愛をしていることを理解していて、やめたいと思っているのなら、SNSに専用アカウントを作ってはいけません。（やめたいと思っていないなら、好きにすればいいと思います）
自分の気持ちを紙に書き出す
ぐるぐると同じところで悩んでいるなと感じたら、要素に分けて考えてみてほしいですす。
・好きになってしまった「原因」
・気持ちのままに突き進んだらどんな「結果」が待ち受けているか
・自分の気持ちが前向きになる「方法」は？
・どうしたら次の恋に「前進」できるか
そんな要素に分解して、それぞれに自分なりの解を見つけてみてください。繰り返しになりますが、SNSには書かないこと。紙に書くか、オフラインのメモ帳に箇条書きで書き出す。頭の中で悩んでいるよりも、少し整理されると思います。その上で、信頼できる友達に相談してみてください。
最後に
いくつか私なりに考えてみましたが、一番は他に目を向けられるようになることです。他のことで忙しくしていたら、数ヶ月も経てば悩まなくなります。
相手への気持ちが落ち着いたら、また新しい恋に踏み出してみてください。大丈夫、世の中に男は３５億もいますから。
そんな感じで、結構長くなっちゃったけど、最後まで読んでくれてありがとうございました。
終わりだよ〜
櫻子。
